Stilte in jezelf

Hoe vaak droom jij stiekem weg naar een moment van rust en tijd voor jezelf?

         *Zodat jouw gedachten licht en creatief aanvoelen.

         *Zo even in de stilte, waar je geniet van de natuur, een wandeling of een boeiend boek bij de hand.

         *Tijd voor jezelf zo weet je wel, helemaal opnieuw in jouw flow.

         *Waardoor je plots helder voelt waar jouw kracht ligt, wat jouw doel is, waar jouw talenten liggen

 

Hoe vaak droom jij weg van “even tijd voor jezelf”?
Hoe lang stel jij deze droom nu nog uit?

Durf jij te kiezen voor jezelf?

 

Of ben jij iemand die wel voor zichelf kiest maar dan  boeken verslindt met veelbelovende en meestal vrij ingewikkelde oefeningen.

Surft van de ene infobron naar de andere en halverwege moe en verdwaald in deze hooiberg van informatie dan maar denkt

“pfff, dit is niets voor mij”.

 

Helemaal herkenbaar! Ieder van ons heeft het druk met werk en privé. Er wordt ook meer en meer van ons verwacht.

Onze moderne maatschappij is op zich wel leuk maar creeërt ook wel een grote druk op ons waardoor we ons plots minder 

prettig of futloos voelen.

 

Maar wist je dat even er tussen uit  je terug fris en pienter maakt waardoor je al fluitend de dag ingaat. 
Dit zorgt ervoor dat je
        * nieuwe ideeën krijgt
        * een heldere kijk op jouw privé- en/of werksituatie
        * relaties met partner, collega’s en vrienden vlotter lopen
        * jouw lijf een boost van vitaliteit krijgt

 

Yoga, pelgrim en persoonlijke groei

Kan jij je nu voorstellen dat je wandelt midden in een mooi berglandschap, in de stilte van jezelf de tijd neemt om te voelen wat er in je leeft. 

Onlinelose dagen waar alleen de geluiden van de natuur hoorbaar zijn.

Kan jij je nu voorstellen dat je samen met ons bewust wordt van jouw rustgevende ademhaling  waardoor jouw lichaam ontspant

tijdens een yogasessie in volle natuur.

yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Met onze eenvoudige  aangereikte tools, de Hatha yoga, healingtechnieken en pelgrimstocht word je vitaler, rustiger, creatiever,

krijg je meer zelfvertrouwen, meer binding met je innerlijke.

Doordat jij je beter jezelf ervaart, ontstaat er een balans.

Hierdoor weet je beter

   *  wie je bent

   * wat je wilt

   *hoe je de dingen gaat aanpakken

   *waar jouw mogelijkheden liggen enz.

En net hierdoor ontstaat er evenwicht om je heen.
Hoe mooi is dat wel!

 

Hatha yoga

      * Het pad vormt de basis voor deze spirituele reis.

      * Vergroten van kennis, leren luisteren naar jezelf, mentaal en fysiek,

      * Zorgt ervoor dat er veranderingen in gang worden gezet

      * Energie kan weer vrij stromen

      * Je voelt je vitaler, beter in je vel 

      * Persoonlijke groei

      * Elk voor zich heeft hierin eigen tempo en eigen stappen. verder lezen 

Healing en persoonlijke groei

      * Harmonie, rust, emotioneel en mentaal evenwicht

      * Je krijgt een heldere kijk op jouw levensdoel, jouw kracht en talenten

      * loslaten, verwerken van verdriet of de rugzak van jouw levensverhaal over boord gooien

         waardoor je terug verder kan.

yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pelgrimstocht

Een pittige klim in het prachtige Atlasgebergte brengt innerlijke verstilling. Een dagtocht via unieke plek met prachtige panoramische uitzichten.

     *Elke stap brengt je dichter bij jezelf

     *Je wandelt letterlijk en figuurlijk jouw eigen pad

 

Onze reis naar het atlasgebergte te Marokko

informatie

Yoga, stappen in de mooie berglandschappen van Marokko en een persoonlijk groeitraject lijken echt top voor je en je wenst deel te nemen.

Super nieuws, wees welkom in al wie en wat je bent. We gaan een biezondere tijd tegemoed samen.

Hoe inshrijven?

contaceer ons en je ontvangst eerstdaags jouw inschrijvingsdocumenten  

yoga

 

 

Zo begint jouw reis

Een lekkere tanjine en munthee brengen jullie onmiddellijk de juiste stemming. 

Welkom te Marokko.

Even kennismaken  en een deugddoende nacht in een riad midden in de medina.

En ’s morgens  haalt onze chauffeur ons om 7h30 op voor een rit van 2h30 naar de Zat Valley.

Na een briefing, kennismaking met onze lokale gids en ontmoeting met onze muildieren start onze trektocht.

Een fikse klim door prachtige afwisselende landschappen brengt verstilling en verwondering.

 

Onze eerste yogaoefeningen halfweg onze pelgrimstocht laat ons proeven wat de volgende dagen brengen.

 

Rond 17 uur komen we aan bij ons eerste kampement.

Opgeslagen tenten in een prachtig open landschap.

Enkel het geluid van de stilte is hoorbaar.

Stilte in jezelf” onze yogaretreat brengt jullie naar de mooiste stukken van jezelf omgeven van groen, dierengeluiden, panoramische uitzichten enz.

We proeven van Marokkaanse gerechten, klaargemaakt door onze meereizende kookploeg.

Yoga, meditatie, bewustwordingsoefeningen staan op het programma om dan de 3de dag een stukje verder te trekken door zeer afwisselende landschappen.

Onze tweede bivac zal julllie zeker en vast opnieuw verassen om dan de laatste dag de pelgrimstocht af te ronden met een stevige afdaling richting  L’Ourika Vallei.

 

Wees nu maar al vast overtuigd, deze reis wordt er één om altijd te herinneren.

Uniek door de verscheidenheid.

Reserveer je deelname en  stuur een mail via ons contactformulier zo ontvang je spoedig de nodige inschrijvingsdocumenten. 

 

Zeer benieuwd jullie op deze reis te ontmoeten,

 

Hilde en Nadja

 

Antwoord op veel gestelde vragen

1. jullie docenten zijn

    *Yoga docente Nadja Pfister (lees meer over Nadja

    *energetisch consulente Hilde Termote (lees meer over Hilde)

2. Onze 6-daagse “Stilte in jezelf” biedt aan

    *yoga en meditatie (voor elke deelnemer toegankelijk)

    *eenvoudig oefeningen welke je thuis verder kan toepassen

    *pelgrimstocht

    *persoonlijke groei

    *2 docenten full time aanwezig

    *wandelingen voor mensen met een normale fysieke conditie

    *kamperen

    *local life

    *traditioneel eten

    *adembenemende natuur

    *rust, stilte en ruimte in afgelegen gebieden

3. Onze locale reispartner is www.maroc-nature.com

 

 

 

 

 

4. Deelnemers worden verwacht op  6 juli te Marrakesh om 17 uur,  plaats van ontmoeting wordt gebriefd kort voor vertrek

5. De yogaretreat “Stilte in jezelf” gaat door in de Yagour vlakte te Marokko

Slechts 2.5 rijden van Marrakesh en je waant je in een andere wereld. Enkel rust, wijdse natuur, het locale leven.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Normale lichaamsconditie volstaat voor de wandeltocht op de eerste en laatste dag

6. Logement, eten en drinken

   *1 nacht hotel/riad Marrakesh met avondmaal

   *Campement, trekking op basis van vol pension, tenten van 2 personen (single mits meerprijs mogelijk)

     basic toilet en douche (warm water)

    *Water en munt thee, marokkaanse keuken, vegetarisch eten mogelijk, geen alcoholische dranken

7.Prijs

850 euro

Inbegrepen in de prijs

1 overnachting met avondmaal Marrakesh (6 juli)

5 dagen  campement vol pension

5 dagen yoga, workshops, trekking, coaching 

Niet inbegrepen in de prijs

vliegtuigticket

transfert luchthaven naar centrum Marrakesh (bus 3 euro, taxi 15 euro pp)

Zakgeld gidsen en locale mensen die de buitenaktiviteiten ondersteunt

extra nachten voor en/of na de retreat

extra dranken buiten de maaltijden 

huur slaapzak (indien gewenst) 50 euro (indien gewenst)

supplement single (1 persoon per tent) 50 euro (indien gewenst)

8. Garantie van de geplande reis

Het programma gaat door bij deelname van minimum 6 personen (Afsluiting inschrijvingen 25 juni 2018)

Bij minder dan 6 inschrijvingen stellen we een alternatief voor met de vrije keuze tot annulatie of deelname alternatief.

9. Na inschrijving ontvang je

   *2 inlichtingsfiches

   *een lijst benodigheden of specifieke weetjes

   *2 facturen  (docenten/reisagentschap)

Let op, boeking is pas geldig na betaling van de eerste factuur,  het toesturen van de inlichtingsfiche + motivatiebericht

Alle handige afspraken worden gebriefd voor vertrek.

10 Wat mee te brengen

   *rugzak als baggage (geen koffer ivm trekking)

   *eigen slaapzak meebrengen (huren kan 50 euro voor de volledige periode)

   *pen, papier en kleurpotloden

    *comfortabele kledij

   *sportieve stapschoen

   *reispas(pasport), eigen ziekteverzekering en mutualiteit info

11 goed om  weten

   *daar wij persoonlijk en doelgericht werken  is een lichte wijziging van programma betreffende indeling uurtabel workshop mogelijk. 

   *de reis is wel in groepjes doch  bedoeld om op een zeer persoonlijke manier jouw eigen reis te maken.

   *wij hechten  veel belang aan privacy, eigen proces, eigen behoeftes, vanuit jezelf aanwezig te zijn in de groep.

   *energetische behandelingen vervangen op geen enkel moment een medisch advies

   *je staat er niet alleen voor bij handige tips en weetjes zoals geld wisselen, aankoop telefoonkaart, inkopen doen.

 

Contact en booking

Lijkt deze yoga&healing 6-daagse geknipt voor je? Je wenst deel te nemen? Top! 

Contacteer ons dan via onderstaand contactformulier.

Wij spreken spoedig een moment af voor een persoonlijk gesprek en het in orde brengen van jouw deelname aan “Stilte in jezelf”.

Zo leren we elkaar beter kennen en nemen we samen de praktische zaken ivm jouw inschrijving en deelname door. 

Ik geef je alvast mee dat ik zelf in Marrakesh woon en je verder help met geldwisselen, extra overnachtingen, to do’s enz

Blij en benieuwd je binnenkort te ontmoeten.

 

Wie wij zijn

Nadja en Hilde hebben elk ons eigen levensverhaal met een dieptepunt waar we het beiden anders wilden mee leren omgaan.

Een levenswijze met een andere manier van omgaan met stress, emotionele druk enz.

Hierdoor ontdekte Nadja de healende factor van  Yoga en Hilde kwam een kanjer van een depressie te boven met de tools van energetisch werk

zoals meditatie, lichaamswerk, healing en creatieve expressie.

De manier om rust in onszelf te  ervaren delen we graag met jullie.

Daarom leggen we onze talenten en inzichten samen tijdens de retreat “Stilte in jezelf”.

Zodat jij een gevoel van blijheid, vrijheid, potentieel ervaart en terug verder kan in jouw eigen levensverhaal met een nieuwe kijk.

 

yoga

                  Nadja Phister aan het woord

Lees meer over Nadja via haar website http://www.kosha.yoga/docent/

Een vrouw, een moeder, vriendin, yogadocent, coach, een ex, een dochter, maar vooral een mens. Een mooi mens, warm en liefdevol mens, een mens die ook op reis is naar eigen ontwikkeling en een mens die anderen helpt op hun reis. Sinds 2011 ben ik op een pad van bewustwording terecht gekomen, een periode voorafgaand waarin ik mijzelf lichamelijk en geestelijk volledig kwijt ben geraakt.  Na twee zwangerschappen waarin ik twee keer 35 kilo zwaarder was dan mijn normale gewicht en gezinssituatie in 2 jaar tijd totaal veranderd was met twee kids, studies, banen en wat nog meer van ons sociaal verwacht wordt, zocht ik naar een nieuwe balans in mijn leven.

Stap voor stap beloop ik mijn pad van bewuster leven, leer ik beter naar mezelf luisteren, horen wat mijn intuïtie mij te vertellen heeft en handelen vanuit mijn authentieke ik.Ik sta steeds krachtiger in mijn eigen energie, leef en maak bewustere keuzes vanuit mijn hart. Met grote dank aan yoga, inspirerende docenten en coaches, lieve vrienden en ondersteunende familie en natuurlijk mijn eigen nieuwsgierigheid en vertrouwen.

 

 

yoga

               Hilde Termote aan het woord 

lees meer over mij op mijn pagina wie ben ik

Ik vind het zo mooi als mensen in de verwondering van zichzelf gaan groeien doorheen hun blokkades

 zodat ze het leven opnieuw voelen stromen.

Zelf heb ik  zo’n yes! moment als een glimlach en ogen vol moed boven de pijn en verdriet groeien.

Of als iemand plots zin heeft om een nieuwe levensfase met beide handen vast te pakken.

Of als in een vlot ogende levensloop de sleur wat nieuw kleur krijgt zodat creatie en nieuwe ambite de kop op steekt.

Kortom, samen met mijn deelnemers nieuw leven blazen in wat hun leven zich biedt, daar wordt ik gelukkig van.

Ik volgde tal van opleidingen in samenloop met mijn eigen proces en zoektocht ” body&mind herstel anders bekeken” waardoor ik nu als ervaringsdeskundige je tal van tools aanreik om van jouw levenspad een boeiende weg te maken.

 

2018 is mijn jaar van expansie, naar buiten brengen wat ik de laatste jaren in stilte diep vanbinnen voorbereidden.

Ik geloof in verbinding en het samenbrengen van talenten, daarom ben ik dan ook heel enthousiast blij om onze retreat “Stilte in jezelf”.

 

 

 

meditatie