hartelink

Ga ergens gemakkelijk zitten en bezin u even.

Bekijk uw buik en denk aan de baby daarin.

-stel u het behaaglijk opgerolde, kleine lichaam van uw ongeboren kind voor, van de tien kleine vingers en de tien kleine tenen tot het grote hoofd en de benen.

-stel u de zachte trekken van zijn gezicht voor.

 -kijk hoe het zijn mond opent en sluit, hoe zijn oogleden bewegen.

-stel u nu het hard van het kind voor.

-kijk hoe zijn hart klopt en stel u voor dat het hart een felblauwe, kloppende deegbal is   gevuld met vloeistof.

-voel nu hoe vastberaden uw kind wilt groeien.

-maak uzelf duidelijk dat de levenskracht waarvan u nu vervuld bent uniek en wonderbaarlijk.

-houd nu uw adem vast en luister hoe uw eigen hart klopt, gelijk met het ritme van de hartslag van het  kind.

-adem verder en luister hoe u in- en uitademt, in en uit.

-stel u voor hoe uw kind zich op het ritme van uw adem beweegt.

-voel de golven van liefde, die tussen u en uw kind over en weer gaan.

-bekijk uw buik en stel u voor dat het hart van uw kind verbonden is met uw eigen hart door een eeuwig pulserende  en stralende stroom.

-kom nu langzaam terug naar de werkelijkheid.

U zal een wonderbaarlijk gevoel van warmte, vrede en behaaglijkheid voelen.